Alles fit! – Trainingsgeräte bei Ochsner
Neujahrsvorsätze hin oder her, Fitness-Training, richtig ausgeführt, verbessert Wohlbefinden und Gesundheit. Mit den professionellen Trainingsgeräten von Ochsner Sport schaffst du die idealen Voraussetzungen, deine Fitness zu verbessern. Laufband, Home-Trainer und verschiedene Multifunktions-Geräte und Kraftstationen von Kettler sind im Angebot.
Bei Fitness- und Krafttraining ist immer Vorsicht geboten. Vor dem Training sollte man sich unbedingt von einer Fachperson beraten lassen. Denn falschen Training kann auch schaden. Grundsätzlich gilt: klein anfangen, wenige Wiederholungen mit wenig Gewicht und sich erst allmählich steigern. Weiter sollte man sich auch die ganze Zeit wohl fühlen und bei Schmerzen oder Beschwerden das Training sofort abbrechen.
